Jakie znaczenie ma dla młodzieży oraz dzieci sportowy tryb spędzania wolnego czasu ich rodziców

Posted on 26/06/2018 9:42am

Czasy, gdy dzieci przez cały dzień biegały po podwórku i ciężko je było sprowadzić na obiad już chyba bezpowrotnie minęły. Dziś patrząc na boiska czy place zabaw można zauważyć zdecydowanie mniejszą ilość dzieci, niż jeszcze kilkanaście lat temu.
na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Sytuacja taka wynika z paru rzeczy, po pierwsze wielu dorosłych obawia się o swoje dzieci, nawet piętnastoletnie, nie pozwalając im na zbyt dużą samodzielność. Następną przyczyną jest ogromny wpływ elektroniki na współczesne życie. Powszechna dostępność komputerów, smartfonów i tabletów, telewizja z kilkudziesięcioma programami sprawiają, że znacznie łatwiej jest włączyć urządzenie i usiąść przy ekranie, niż wyjść z kolegami pograć w piłkę czy pojeździć na rowerze.

Jeżeli poza tym dorośli preferują podobny styl życia, czyli po przyjściu z pracy nigdzie nie wychodzą, tylko siedzą na kanapie, to ciężko się dziwić, że i młodsze pokolenie ma podobne przyzwyczajenia i niechęć do zabaw poza domem. A w rzeczywistości sportowy tryb życia i codzienny ruch - poza-domem - jest bardzo ważny i dla dzieci i dla dorosłych. I nie może tu być wymówką brak czasu czy pieniędzy, co czasami się słyszy. W większości przypadków problemem są po prostu chęci, bo na godzinny spacer po parkowych alejkach parę razy w tygodniu czas z pewnością się znajdzie, a i pieniędzy na to nie potrzeba w zasadzie wcale.



Sprzęt fitness
Author: Clay Manley
Source: http://www.flickr.com
Zresztą sposobów na prowadzenie aktywnego życia jest całkiem sporo, i najczęściej nie są to bardzo kosztowne rzeczy. Trenować można jakiś sport, czy to pod postacią zorganizowanych zajęć w klubie, czy samodzielnie, przykładowo biegając, jeżdżąc na rowerze (idź po więcej) czy odwiedzając klub fitness. Miesięczne koszty aktywności tego typu powinny się zamknąć w kwocie poniżej stu złotych, co wcale nie jest dużą sumą jeżeli się to przeliczy na zdrowotne korzyści. Ogromne znaczenie ma przyzwyczajanie od małego dzieci do aktywnego spędzania wolnego czasu. Jeśli w młodym wieku zaszczepi się w nich miłość do sportu czy wycieczek, to z pewnością później będą robić w życiu więcej niż ich siedzący przed ekranami rówieśnicy.

Tags: fitness, styl życia